Сегодня у Сашеньки нашей день рождения ))

поздравляю ее еще раз!)

_______

а теперь обо мне… с самого утра нет настроения. жутко болела и болит голова. жутко кружится...

делать вообще ничего не хочется..(((

одни грустные мысли ((((

День начался в 5 часов. Зарядка, чай и бегом в школу! 

Вчерашний дезодорант помог, но всё-таки пятна на подмышках от пота есть..(

Была в школе до 15:30. Потом быстренько домой, душ и к репетитору… Пришла только недавно..

устала сегодня жутко… Спать лягу рано. Но перед этим посмотрю фильм «Мамы»

сладких снов! мур

У меня ужасная проблема, как я считаю,-ужасноп отеющие подмышки… это НЕВЫНОСИМО! Я стала искать в интернете способы, как бы избавиться от этого…  В итоге где-то на сайте увидела дезодорант «Dry Dry».отзывы меня впечатлили, и я решила его купить! самое дешевое, что я нашла у себя в городе-529 руб. Всё это сделано в секрете от мамы и бабушки, да и вообще от всех, кто со мной живет Они мне дают деньги на обеды, а я на диетах, деньги откладываю, а потом покупаю себе что-то, что оооочень хочу)

так вот… купила я его сегодня.Когда все ушли спать, я бегом давай им мазаться) Ооооооох, как же жжет...)))) Но надеюсь, что поможет.очень на это надеюсь… завтра напишу, помог или нет  

А теперь пора спать.сладких снов :*

Диета Ларисы Долиной. Откорректирована с учетом вегетарианства.
Длительность: 7 дней
Рацион:
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире + 0,5 л 1%-ого кефира. 
2-й день: 400 гр обезжиренного творога + 0,5 л 1%-ого кефира. 
3-й день: 400 гр фруктов + 0,5 л 1%-ого кефира. 
4-й день: 400 гр обезжиренного творога + 0,5 л 1%-ого кефира. 
5-й день: 400 гр некрахмалистых овощей + 0,5 л кефира. 
6-й день: 1 кг яблок +  0,5 л кефира
7-й день: 1 л минеральной воды. (мне кажется, это жестоко, лучше заменить на 1 л кефира)
Отвес: 4-10 кг

Горчичная маска, ускоряющая рост волос 



Данная маска ускоряет рост волос, укрепляет их, придаёт больший объём и густоту, решает проблему жирных волос. Делать маску рекомендуется курсом от 1 до 2 месяцев с различной периодичностью для разных типов волос. Для очень жирных волос 1 раз в 5 дней, для нормальных 1 раз в неделю, для сухих 1 раз в 10 дней.


Маску следует наносить по проборам на корни волос. Перед нанесением маски кончики (во избежание пересушивания) следует смазать разогретым косметическим маслом). 


Следующий этап: укутать голову целлофановой плёнкой, сверху повязать махровое полотенце. Держать маску следует не менее 15 минут, но и не более 1 часа, затем смыть маску тёплой водой и промыть волосы шампунем. Маска отлично подготавливает кожу головы к дальнейшему нанесению готовый масок-активаторов роста. 


Ингридиенты: 
— горчичный порошок (2 столовые ложки) 
— сахарный песок (2 чайные ложки) 
— желток (1 шт.) 
— косметическое масло (2 столовые ложки) 
— горячая вода 


Способ приготовления: 
Смешать в неметаллической посуде все ингридиенты, кроме воды. Помешивая влить горячую воду, чтобы получилась однородная смесь, по консистенции похожая на густую сметану. 

Первый день диеты для уменьшения бедер

Завтрак:

• 200 мл 1% кефира или йогурта;
• кусочек черного хлеба с помидором;
• один любой фрукт.

Обед:

• 200 г отварной курицы (без кожи);
• порция овощного салата с добавлением лимонного сока;
• чашечка чая или кофе.

Ужин:

• 200-250 г тушеных овощей (цветная капута, фасоль и помидоры);
• 100 мл сухого вина;
• одно печеное яблоко.

Второй день диеты для похудания

Завтрак:

• 150 г слоеного салата;
• 25 г черного хлеба;
• 25 г отварных грибов;
• чашечка чая или кофе.

Обед:

• 50 г хлеба с отрубями;
• 50 г сыра;
• один любой фрукт.

Ужин:

• 200 г гречневой каши;
• 200-250 г тушеных овощей (цветная капута, фасоль и помидоры);
• 150 мл сухого вина.

По этому принципу каждая женщина может самостоятельно составить себе меню на каждый день. Отдав предпочтение быстрой диете для бедер, можно всего за две недели сбросить от 5 до 7 кг лишнего веса.

так я буду питаться весь май.посмотрим, как поможет)