Диета.
Диета Ларисы Долиной. Откорректирована с учетом вегетарианства.
Длительность: 7 дней
Рацион:
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире + 0,5 л 1%-ого кефира.
2-й день: 400 гр обезжиренного творога + 0,5 л 1%-ого кефира.
3-й день: 400 гр фруктов + 0,5 л 1%-ого кефира.
4-й день: 400 гр обезжиренного творога + 0,5 л 1%-ого кефира.
5-й день: 400 гр некрахмалистых овощей + 0,5 л кефира.
6-й день: 1 кг яблок + 0,5 л кефира
7-й день: 1 л минеральной воды. (мне кажется, это жестоко, лучше заменить на 1 л кефира)
Отвес: 4-10 кг
